zum "Erfahrbaren Atem" nach Prof. Ilse Middendorf und zu Kum Nye, Tibetisches Heilyoga.Im Mittelpunkt der Atemarbeit nach Ilse Middendorf steht die Erkundung und Erfahrung des eigenen Atems. Anregungen durch Bewegungsübungen oder auch der Stimme lassen uns unseren Atem bewußt werden. Dieses freie und zugleich bewußte Atmen ist die feine Kraft, die uns berührt und unser Leben gestaltet.
Im Kum Nye nehmen wir durch die langsam und achtsam ausgeführten Bewegungen Energie auf, finden tiefe Ruhe und Gelassenheit. Heilung und Ganzwerdung geschieht im Zusammenklang von Körper und Geist.
Beides sind wundervolle Methoden, um mit viel Genuß und Schönheit in die innere Welt einzutauchen, sich selber nah sein zu dürfen und Kraft und Ausrichtung für's Leben zu finden. Sie werden jeweils eigenständig unterrichtet.
Viel Freude
Roger Martin